Soundhealing so Šárkou

V sobotu 26.9.2026, 18.30 - 19.45 v sále klubu.

Club Penati v spolupráci s lektorkou Šárkou Ondrišovou  pozýva záujemcov na praktický seminár -soundhealing (terapia zvukom).  Bude sa konať v sobotu 26.9. v čase 18.30 - 19.45 hod. v sále klubu. Poplatok za účasť je 20 eur / osoba. Poplatok je potrebné uhradiť do 23.9. Až po úhrade je vaša účasť potvrdená.

Soundhealing je jemná neinvazívna holistická metóda. Využíva zvukové frekvencie a mechanické vibrácie špecifických nástrojov / tibetské misy, gongy / na harmonizáciu tela, mysle a duševnej pohody. Počas tejto formy riadenej meditácie človek  leží a necháva sa obklopiť zvukovými vlnami. Naše telo je tvorené prevažne vodou, preto vibrácie prenikajú hlboko do buniek, stimulujú nervový systém a podporujú prirodzené sebaliečenie.
Podľa neurologických a medicínskych prehľadov, soundhealing reálne ovplyvňuje ľudskú fyziológiu: 
•    Aktivácia parasympatiku: stres prechádza do stavu oddychu a regenerácie
•    Zníženie kortizolu: Výrazne potláča hladinu hlavného stresového hormónu
•    Vyplavenie endorfínov: Zvyšuje hladinu serotonínu a dopamínu
•    Hlboký spánok: Pomáha pri nespavosti prechodom mozgu do vĺn theta
•   Zmiernenie chronickej bolesti: Mechanické vibrácie uvoľňujú svalové napätie
Výsledkom je uvoľnenie mentálneho a emocionálneho napätia a intenzívna regenerácia tela a mysle v bezpečnom prostredí.
Soundhealing je technika hodná pre všetkých bez ohľadu na vek a zdravotný stav, nemá kontraindikácie. Dokonca aj pre deti vo veku 10+, keď vydržia hodinku v pokoji ležať.
Treba si priniesť jogamatku, ideálne deku na prikrytie, prípadne vankúšik aby ležanie bolo naozaj pohodlné. Kto má rád úplnú tmu, tak aj prekrytie očí.
Skladba sedenia: 
-    úvodný príhovor a informácie o technike soundhealingu
-    stíšenie
-    práca s dychom
-    samotný soundhealing
-    záver